Les articles de blog
La plupart des gens sont d’abord attirés par le Yoga afin de réduire leur stress, améliorer leur souplesse, soigner une blessure physique ou émotionnelle
Que tu sois un surfeur (ou une surfeuse) débutant, intermédiaire ou confirmé, tu peux améliorer ton surf en pratiquant le Yoga.
C’est important de nettoyer régulièrement l’énergie de son lieu de vie (et de travail si possible) afin d’harmoniser l’énergie environnementale et de retrouver un équilibre.
La salutation au soleil, Surya Namaskar en sanskrit, fait partie des éléments fondamentaux d’une séance. Elle est présente dans différents types de yoga.
Le Yoga est aujourd’hui en plein essor. C’est à la fois une chance de voir cette pratique ancestrale se diffuser largement mais trop d'idées reçues l'entourent souvent…
Le Yoga est un art de vivre qui renforce à la fois le corps et l’esprit. C’est être à l’écoute de son corps, de la nature, du monde qui nous entoure.
qu’est ce qu’un mala beads ? A quoi sert-il ?